Midfullness under förlossningen
Jag har provat lite mindfullness nu under graviditeten. Min lillasyster är väldigt insatt och har gått olika kurser så hon har gett mig några övningar. När jag gjorde min första kroppsscanning kände jag bebisens rörelse för första gången. Jag blir otroligt avslappnad och det känns som en fin stund mellan mig och räven (som nu bebisen kallas). Det enda problemet är egentligen att jag alltid somnar.
Men i vilket fall som helt 'är jag intresserad av att prova mindfullness under förlossningen. Jag sitter och googlar lite nu och hittade företaget Mecora som drivs av Maria Engström. Det är just nu inga kurser i vår närhet men vi funderar på att köpa materialet hon har riktat mot förlossning. Hittade även en app som heter Mindfullness för gravida.
Återkommer med resultaten men om någon har tips, testat någon av prodikterna eller liknande eller går i samma tankar vore det spännande att höra
